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食・暮らしの豆知識/レシピ

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2024年1月の記事一覧

[土鍋で炊き込みごはん#14]パエリア風シーフード炊き込みごはん

[土鍋で炊き込みごはん#14]パエリア風シーフード炊き込みごはん

Discover LIFE読者のみなさま、こんにちは。
土鍋料理研究家の塚田綾です。

先日テレビを見ていたら、美味しそうなパエリアを出すお店を紹介していました。そのお店では、ストウブのような鍋にパエリアの材料を入れて、鍋ごとオーブンで焼き上げるのだとか。

土鍋でもできそう!

そう思い立ち、さっそく作ってみることにしました。
味付けの詳細は分からないので、想像で組み立てたレシピですが、なかなか

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【和歌山県郷土料理】「おかいさん」ってなんのこと?

【和歌山県郷土料理】「おかいさん」ってなんのこと?

「茶がゆ」といえば。
以前に山口県の郷土料理でさつまいも入りの「茶がゆ」を作ったことがありました。

今回ご紹介するのは、和歌山県の郷土料理「茶がゆ」です。地元では親しみを込めて「おかいさん」と呼ばれ、愛されているのだとか。

「木の国」和歌山県で作られたおかゆ料理和歌山県の古い国名は「紀の国」です。
これはもともと「木の国」が転じたものともいわれるくらい、和歌山県は森林面積が広いのが特徴です。県

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[ココロとカラダをはぐくむご飯への道]その㉓免疫力アップご飯!

[ココロとカラダをはぐくむご飯への道]その㉓免疫力アップご飯!

寒さが厳しい季節になってきました。
風邪やインフルエンザがはやるこの季節、免疫力を高めて元気に過ごしたいものです!

免疫力とは 免疫力。
それは私たちのカラダにウイルス、細菌などの異物が侵入してきたときに、カラダを守るチカラのことを指します。

免疫力が低くなると異物と戦う機能が弱くなり、侵入してきたウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、その結果風邪を引きやすくなったり、他の病気にかかりやすくな

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