2023年5月の記事一覧
［土鍋で炊き込みごはん＃６］夏野菜のチキンライス
Discover LIFE読者のみなさま、こんにちは。
土鍋料理研究家の塚田綾です。
まだまだ朝晩の気温差がありますが、暑い日も増えてきて、半袖で外出することも多くなってきました。スーパーの野菜売り場では枝豆やとうもろこしなどいろいろな夏野菜がもう売られているので、ビールのあてにさっそく買ってきて、夏の味覚を先取りして楽しんでいます。
今回はピーマン・パプリカ・ズッキーニを主役に、「夏野菜のチ
［ココロとカラダをはぐくむご飯への道］その⑮食べ物のチカラで梅雨を乗り切る
梅雨の時期になると、カラダが”だるい”と感じる方いませんか？
ある調査では、６割近くが不調を感じていると報告されています（女性が７割近い！！）。
梅雨のだるさの原因は”低気圧”です。
大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経なので、カラダがお休みモードになり「だるい」と感じてしまうそうです。
また中医学の五行説をカラダに応用