健康的に楽しく痩せる！　食べながら痩せるダイエット

元ボクシング世界チャンピオンの木村悠です。
現役時代は、商社マンとボクシングの二刀流で世界王者になりました。
前回の記事では「お米をしっかり食べてパフォーマンスアップ」をテーマにお話ししました。
今回はより具体的な話をしていきたいと思います。

前回の記事はこちら
▶ お米をしっかり食べてパフォーマンスアップ

なぜしっかり食べるのか
私は、ダイエットをしたい人にこそ、ご飯をしっかり食べることを