健康・ダイエット

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おにぎりは二重人格!? “おにぎりダイエット”の秘密

おにぎりでダイエット!?

おにぎりと言えば、ごはんのカタマリ。
ごはんと言えば、糖質のカタマリ。

糖質と言えば、ダイエットの大敵。

毎年やってくるメタボ健診が脅威でしかない中年真っ只中の私にとって、
「糖質オフ」という言葉は悪魔の呪文にほかならない。
糖質オフ、とうしつおふ、トウシツオフ・・・・・・・
10回程度口ずさんだところで、1カロリーの消費にもならない。
ましてや、物心つく前から食べ

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